9 sfaturi de care ai nevoie înainte să faci hiking

9 sfaturi de care ai nevoie înainte să faci hiking
 
 

Vrei să cucerești munții și să o iei la picior pe cele mai interesante trasee din țară și de peste hotare? Atunci există câteva lucruri pe care trebuie să le știi înainte să pleci la drum. Ți-am pregătit o listă de sfaturi pentru hiking, astfel încât să ai parte de drumeții excelente, în siguranță.

Alege încălțămintea potrivită

Începem cu încălțămintea pentru că, într-adevăr, este cât se poate de importantă atunci când vrei să faci drumeții pe munte. Nu este mereu ușor să găsești bocancii potriviți, așa că cere ajutorul vânzătorilor de la magazinele cu echipamente sport. Chiar dacă s-ar putea să aibă prețuri ceva mai ridicate, bocancii o să te ajute să te plimbi pe traseele alese de tine fără să te lovești sau să ai dureri insuportabile de tălpi. Înainte să cumperi bocancii încearcă-i, fă pași destui încât să-ți dai seama dacă sunt destul de confortabili sau nu.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ia-ți hainele potrivite

Indiferent că e vară sau iarnă, dacă vrei să faci drumeții pe munte trebuie să știi cum să te îmbraci. Poate că atunci când pleci la drum soarele strălucește, dar peste câteva ore s-ar putea ca lucrurile să nu mai stea deloc așa. Astfel, asigură-te că ai la tine haine groase și destul de confortabile pentru hiking. De asemenea, dacă e frig trebuie să ai la tine mânuși și căciulă. În cazul în care faci drumeții pe munte vara nu uita să ai la tine crema de protecție solară. Fără ea o să te alegi cu arsuri.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Nu te abate de la traseu

Acesta este unul dintre cele mai importante sfaturi pentru hiking pe care trebuie să-l urmezi. Atunci când faci drumeții pe munte trebuie să respecți traseul întocmai. Indiferent cât de bine crezi că știi zona, o "scurtătură" poate să însemne ore în șir de umblat pentru a-ți regăsi traseul. Ca să nu mai spunem că te poți pune în pericol. Astfel, cel mai bine pentru tine este să urmezi marcajele traseului, iar dacă ai impresia că știi un drum mai bun cel mai probabil nu ai dreptate.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ești începător în hiking? Ia-ți un ghid

Pe lista de sfaturi pentru hiking ajungem la punctul în care vorbim despre ce să faci dacă ești începător. Dacă nu ai mai făcut drumeții pe munte până acum, nu este recomandat să mergi singur. Există riscul să te pierzi sau să te lovești așa că e mai bine să fie cineva cu tine. Astfel, îți recomandăm să apelezi la un ghid, cineva care știe traseul și te poate ajuta în caz că e nevoie. De asemenea, poți să pleci în drumeție cu un grup. Cu cât mai mulți cu atât mai bine.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Alege trasee pe puterile tale

Și noi iubim muntele și vrem să descoperim cele mai interesante trasee, însă trebuie să știm la ce putem și nu putem să ne înhămăm. Cu alte cuvinte, atunci când faci hiking trebuie să alegi trasee potrivite pentru tine. Dacă ești începător, nu ai o condiție fizică prea bună sau ești nesigur cât de mult o să-ți ia să parcurgi drumul, atunci este bine să alegi un traseu mai simplu, de maxim 3 ore.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Trebuie să ai condiție fizică

Nu e nevoie să petreci zilnic ore la sală dacă vrei să faci hiking, însă e nevoie de ceva pregătire fizică. Cu alte cuvinte, dacă nu ești obișnuit cu efortul fizic, șansele să duci un traseu până la capăt sunt destul de mici. Nu uita, faptul că prin oraș poți să mergi ore în șir fără probleme, nu înseamnă că pe munte o să fie la fel. Încearcă astfel să te antrenezi de câte ori poți, iar dacă încă nu ai condiția fizică necesară, nu te avânta în trasee dificile.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ia la tine tot ce-ți trebuie, dar nu exagera

Atunci când faci drumeții pe munte trebuie să ai la tine câteva lucruri. În primul rând, să nu pleci niciodată fără apă. De asemenea, în funcție de cât de lung e traseul trebuie să iei cu tine câteva sandvișuri, fructe și eventual ciocolată ca să ai energie. De asemenea, trebuie să ai la tine o baterie externă pentru telefon, o lanternă și haine în caz că se face frig. Atenție însă să nu cari lucruri de care nu ai cu adevărat nevoie.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Nu pleca în drumeții pe munte fără să știi la ce să te aștepți

Este foarte important să-ți faci "temele" înainte să cutreieri munții. Mai exact trebuie să verifici ce fel de trasee există, care este dificultatea lor și cât de mult durează. De asemenea, trebuie să verifici ce temperatură se preconizează pentru ziua respectivă și dacă se anunță averse. Îți spunem din nou: nu te avânta în sesiuni de hiking prea grele, dacă nu ești sigur că ești pregătit să le faci față.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Siguranța e pe primul loc

Pe lista de sfaturi pentru hiking trebuie să includem și siguranța. Atunci când urci la altitudini mari s-ar putea ca organismul tău să nu reacționeze tocmai bine. Astfel, dacă simți că ești amețit sau îți este greață trebuie să cobori cât mai repede.

drumetii pe munte

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Tu ce sfaturi pentru hiking poți să ne dai?


Împreună descoperim multe

#LocuriMinunate

Fii primul care citește despre locurile minunate pe care le-am vizitat, află idei noi de destinații bune de descoperit și bucură-te de sfaturile noastre despre cum să ai o vacanță reușită! Activează-ți notificările noastre și vei primi câte un mesaj de fiecare dată când avem o nouă poveste. Rapid, simplu și foarte eficient!



Sistemul de notificări funcționează doar cu browserele Chrome, Firefox și Safari.
Supported browsers